日記– category –

4/1　休足4/2　Plogging 10km　1:00:13 (6:00) 4/3　10km BU　47:50 (5:20-4:15) / 整骨院4/4　12km　1:00:33 (5:02)4/5　10km inWS　52:01 (5.07) 4/6　とし練　13km 5...

3/25　14km　1:17:32 (5:32) 3/26　休足3/27　20km　みんなで朝ラン　1:47:17 (5:20)3/28　12km（坂道）　1:04:00 (5:11) 3/29　雨　休足3/30　30km走　2:16:34 (4:33) ...

3/11　休足3/12　休足3/13　休足3/14　Plogging 10km55:15 (5:31) 3/15　10km　55:10 (5:09)3/16　13km（坂道）1:08:29 (5:07) 3/17　とし練 160'RUN 30km 2:42:53 (5:2...

3/4　休足3/5　10km BU　46:45(5:00-4:20)3/6　雪　10km+WS　54:12 (5:19) / 整骨院3/7　雪　8km+WS　47:53 (5:24)3/8　Plogging 7km+WS　46:25 (5:58) 3/9　休足（名古...

2024年3月9日名古屋ウィメンズマラソンの前日となりました。 朝、家を出発するときには、、、雪でした。春はまだですか、、、 「特急しなの」に乗るのは、コロナ明けて...

来年度の陸連登録の手続きを完了しました。引き続き、地元の陸協にお世話になります。 2019年から登録をしはじめました。 今現在、陸連登録する目的は、、、◎大阪国際女...

2/26　休足 / 酸素カプセル40分2/27　雪 10km　57:15 (5:43)2/28　12km　1:02:16 (5:08)2/29　10km　57:52 (5:28) 3/1　雪 10km　57:22 (5:31) 3/2　10kmペース走　44:2...

2/12　120'LSD 21km 2:05:52(5:58)2/13　休足2/14　12km 1:08:45 (5:27) 2/15　AM 9kmBU 49:02(5:30-4:40) / PM 6km 34:58(5:48)2/16　11km 1:01:15 (5:34)2/17　10km i...

2/5　6km（雪道）　36:01 (5:34)2/6　10km　53:55 (5:08)2/7　12km in WS　1:00:08 (4:54)2/8　12km（坂道）　1:08:17 (5:21)2/9　12km（坂道）　1:04:23 (5:05)2/10　1...

せっかくの大阪！グルメも楽しみたいよね！！ということで、大阪で食べた・買った美味しいものの紹介。 プチ グリル マルヨシ 大会前日の夕飯は、プチ グリル マルヨシ...