大阪国際女子マラソン【給水まとめ】
- 2024.02.03
- 日記
初めて参加した、第43回大阪国際女子マラソン。他の大会と一番違うと感じたことが、給水について。 まず、前日受付の際に・スペシャルドリンク申請書・スペシャルドリンクボトル用ラベルを受け取りました。 そして、この用紙とラベルを貼ったドリンクを、大会当日の朝に提出します。 今回私は、一つもスペシャルドリン […]
日記
2024年1月まとめ
RUN・・・319kmWALK・・・23kmBEER・・・2日 雪の降った日もまああったけれど、例年よりは少ない。早朝寒い日もあるけれど、まだ髪の毛が凍るほどではない。冬にしては条件の良い1ヶ月でした。 大阪国際に向けて、徐々にテーパリング。それでも前半走り込んでいたので、300km超え。これくらい […]
【第43回大阪国際女子マラソン】完走！レースレポ
- 2024.01.31
2024年1月28日 いよいよ！ついに！！第43回大阪国際女子マラソン当日の朝を迎えました。スタート時間が昼なので、そんなに早く起きる必要もありませんが、前日早めに就寝したのと、緊張感で目が覚めてしまいました。だいたい大会の日は悪夢を見るのですがｗ今回はわりと良く眠れたと思います。 朝食 シャワーを […]
【第43回大阪国際女子マラソン】前日
- 2024.01.30
- 日記
2024年1月27日 第43回大阪国際女子マラソンの前日となりました。日々、この日に向けてのカウントダウン。早くこの日を迎えたいような、でもまだ練習が足りなすぎて、まだ来てほしくないような、複雑な心境のまま、大会前日を迎えました。 移動 長野→金沢→大阪 朝8時頃の長野駅発、金沢行きの新幹線に乗車。 […]
とし練 千曲10km走【練習】
大阪国際女子マラソン一週間前の練習。ペーサー様にお願いしての10km走。 この一週間、足やカラダ全体の疲労が抜けていないのと、積雪やらでちゃんと走れていなかったりと、調子が上がらず。そんな状態で10km走、走れるのか不安で仕方なく迎えた朝。 朝食は、お餅2個（ハニーバター味）とあんバターパン1個と、 […]
上田城周回ラン
私の地元では、10センチほどの積雪があり、まだまだ雪が残っているのと凍結が怖いので、なかなか思うように走れません。 雪の無いところを求めて、、、上田市で走ってきました。 ということで、上田城址公園へ。上田城にはお城はありませんが、高台に櫓と櫓門、大きな石垣等があります。 その周りを1周で720mくら […]
フルマラソン向け補給
フルマラソンシーズンということで、必要なものをまとめ買いしました。 ◎RUN SHOT ランショットリカバリードリンク。練習強度も高くなっているので、レースに向けて疲労を残さないようリカバリー大事！ ◎アミノバイタル アミノショット パーフェクトエネルギーレース用の補給に。今までいろいろなジェルを使 […]
大会ポスタープレゼントキャンペーン当選！
- 2024.01.11
- 日記
X (Twitter)の、「大阪国際女子マラソン 大会ポスタープレゼントキャンペーン」に当選し、大会ポスター（B2サイズ）が届きました！ 20名に当選という狭き門を突破。ちょっとー！ここで運使い果たしていませんよね？？？ 部屋に貼って、毎日拝みたいと思います。ありがとうございます！！！ 【大会ポスタ […]
コンタクトレンズ JINS 1DAY
- 2024.01.09
- 日記
普段、ド近眼のため、コンタクトレンズを使用しています。諸々のストレスフリーのため、1日使い捨てタイプを愛用しているのですが、やはり価格が高い、、、他のレンズへの買い替えを考えていて、「JINS 1DAY無料お試し」というのを見かけて、試してみることにしました。 5日間分、到着。（送料500円だけかか […]
とし練 千曲150分走【練習】
大阪国際女子マラソンまであと3週間。今週も「とし練」で練習お付き合いいただきました。今回のメニューは、150-180分走です。 朝ごはんは、スタート3時間前に。ご飯1膳（280kcal）と、切り餅1個（120kcal）とレッドブル。今回初めて、走る前にお餅を補給。30km以上走ることになるので、お腹 […]