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今シーズン初！峰の原高原クロスカントリーコースで走ってきました。 午前11時頃到着。 まあまあ気温高め（20℃くらい） 標高1500m。 普通に息するだけで空気の薄さを感...

野辺山ウルトラマラソンに向けたロング走。 多分レース前の、最初で最後のロング走です。 久しぶりの木崎湖！ 天気も良くて気持ち良い！ 少し肌寒いかな？と思ったけど...

フォロワーさんが菅平に遠征に来てくれるってことで、練習会を開催。 私も一緒に練習させていただきました。 久しぶりの菅平！ 今シーズン初の菅平！！ 朝から多くの選...

仕事絡みでデジタルスタンプラリーに関わることになり、せっかくならスタンプラリーを楽しみながら走っちゃおう！という企画をしました。 ラン友さんにお集まりいただき...

長野マラソン1週間前の20kmペース走。 当日のシュミレーションも兼ねての練習です。   5:00　起床 5:30　朝食（赤飯1パック+カステラ2切れ） 6:40頃家を出発。 移動しな...

月2回開催されている朝ラン会。 今回は善光寺御開帳が開催されているということもあり、御開帳ランになりました。 観光気分で参加させていただきました。 朝6時過ぎでし...

名古屋ウィメンズマラソン明け、初のポイント練。 やはりフルマラソンの疲れはなかなか抜けず（カラダの疲労も、内蔵疲労も）、2週間JOGのみ。 いよいよ長野マラソンへ...

前日の20kmPRのセット練。 LSD120分の予定だったので、ラン友さんをお誘いして朝ラン。 目的地は善光寺です。 夜中にうっすら雪が積もっていました。 気温はマイナス2℃...

名古屋WM１週間前の20km走。 今回は、当日のタイムシュミレーションをしました。 起床　5:00 朝食　5:30（エネモチと赤飯おにぎりとカステラ１切れ） 7:00頃家を出発し...

名古屋WM3週間前の30km走。 2回目の30km走です。 朝食は、だいたい本番を想定しての摂取。 朝起きてすぐｗ赤飯おむすびと餅というか「やしょうま」という地元食の餅のよ...