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フルマラソンシーズンということで、必要なものをまとめ買いしました。 ◎RUN SHOT ランショットリカバリードリンク。練習強度も高くなっているので、レースに向けて疲労...

X (Twitter)の、「大阪国際女子マラソン　大会ポスタープレゼントキャンペーン」に当選し、大会ポスター（B2サイズ）が届きました！ 20名に当選という狭き門を突破。ち...

普段、ド近眼のため、コンタクトレンズを使用しています。諸々のストレスフリーのため、1日使い捨てタイプを愛用しているのですが、やはり価格が高い、、、他のレンズへ...

大阪国際女子マラソンまであと3週間。今週も「とし練」で練習お付き合いいただきました。今回のメニューは、150-180分走です。 朝ごはんは、スタート3時間前に。ご飯1膳...

大阪国際女子マラソンまであと4週間となりました。今回の練習は20km走。ラン友さんにお声掛けして、ご一緒していただきました。 20km、ペースは4:45-4:30の設定で。 走...

RUN・・・348kmWALK・・・33kmBEER・・・1日 11月下旬から体調を崩し、12月に入ってからも10日くらいまでろくに走れなかったけれど、体調回復してからなんとか調子も距...

いつもの仲間とパンラン。小布施町方面へ。小布施見にマラソンのコースを少し逆走。千曲川堤防の工事も終わり、とてもキレイになっていました。 10kmちょっと走って、第...

昨年応援に行ったBeyond2022、とても良い大会で、何か関われることは無いかな？と思い、ペーサーに応募したもののハズれてしまったので、ボランティアスタッフとして参...

前日、積雪があり、路面もあまり良くない状況の中、、、私の気まぐれパンラン企画に、ラン友さんたちが集まってくれました。 メインは長野市大豆島（まめじま）。 まず...

先週のとし練150分走に続いて、、、今週は180分走です。 朝、天気は良いのですがかなり冷え込んで、前日に買っておいたレッドブルを車の中に入れっぱなしにしておいたら...