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練習記録4/22-28

練習記録2/19-25

練習記録2/19-25

2/19　120’LSD 21km　2:01:20 (5:36)
2/20　休足
2/21　みんなで朝ラン　20km　1:51:51 (5:35)
2/22　雪　10km inWS　56:30 (5:38)
2/23　12km　1:06:02 (5:12)
2/24　20kmペース走　1:30:13 (4:30)
2/25　雪　120’LSD 21km　2:00:18 (5:30)

週累計　108km

今週は、あまり体調が良くなかったので、あまりスピードは入れず、そこそこのペースで距離は走りました。
そして、特に週末に向けて調整もせず、それなりに疲労も残っている中での20km走。
まあちゃんとこなせたので、全体的に良い練習ができたのかな？と思います。

久しぶりに参加した「みんなで朝ラン」は刺激的で楽しかった。

土曜日は20kmペース走。
翌日はセット練で120分のLSD。
まさかの吹雪で「野武士練」となりました、、

2/21　みんなで朝ランからの帰りに、一人で「ヤマザキ春のパンまつり」
デイリーヤマザキの店内で焼いたパン、どれもめちゃ美味しいんだけど！！！

2/22　モツ鍋をお取り寄せ
脂質多いだろうな、、とは思いつつ、モツが食べたい欲を抑えきれず。まあ野菜もいっぱい食べたからチャラってことで。
nikuyanoyomeさんのモツ鍋セットお取り寄せは2回めですが、ほんと美味しいのでおすすめです。

2/24ペース走の後、久しぶりのパン屋さんへ。
シュークリームとたまごサンドを購入。（あれ、今週たまごサンド2回めｗ）

2/25　餃子10個定食
信州スカイパークで走った帰りに寄った餃子屋さん。
個人的にTOP3に入るくらい美味しい餃子でした！！！