旅ラン！
埼玉県在住のラン友さんご夫妻に会いに行ってきました。
そのご夫婦がいつも練習で走っているクロスカントリーコースに連れて行っていただきました。
埼玉県東松山市にある「こども動物自然公園 散策路・クロスカントリーコース」
こども動物自然公園という大きな公園の一角にクロスカントリーコースがあります。
駐車場の近くに管理棟があります。
管理棟には、コインロッカー、シャワー（有料）、自販機、トイレがあり、誰でも利用できます。
管理棟から、コースへ。
休憩用のあずま屋があり、そこにドリンクを置いたりできます。
水道も有り。
このあずま屋が拠点となります。
コースは2コースあります。
未舗装のクロスカントリーコースは1周約2000m（一部舗装路有り）
ALL舗装路の散策路が1周1300m
コース利用は、なんと無料！ありがたい！！
1周2kmのコースを走りました。
まず序盤に激坂を登ります。坂が急すぎるため、この区間は舗装路。
この激坂をクリアすれば、緩やかな上りと、下りのあるコースとなります。
足元は、ウッドチップのような感じ。
まあまあの傾斜のアップダウンがありますが、足の負担が少なく走ることができます。
冬なので木に葉がありませんが、これから春過ぎには木陰も多そうなので、良さそう。
起点に戻る手前は、とても走りやすい下り坂なので、あの苦しい上りのことを忘れてしまい、次の周回へ、、、そして上りに差し掛かると悶絶するというｗ
そんな繰り返しで周回を楽しめます。
せっかくなので、、、と思い7周14km走りました。
翌日筋肉痛になりました（笑）
いやあ、このコースで練習すれば強くなるはず！
ぜひまた機会があれば走りに行きたいです。
そして何よりも、ラン友さんとご一緒できて楽しかったー！
お世話になりありがとうございました！！
