名古屋ウィメンズマラソンまであと1週間を切りました。
焦っても仕方ないのですが、それでも最後の1週間。
あらゆるものにすがりたいと思うわけで、急に思い立って、金さんの本を購入しました。
金哲彦のマラソンレース必勝法42
レースの10日前から読めば速くなる！？
とにかく一通り読みました。
もうすっかり42km走った気分になりました（オイｗ
こちらの本を参考に、取り入れたいこと。
◎最後の1週間の疲れをためない。前日、当日朝も焦らず、歩こう。
◎1週間の食事を考える→カーボローディングを取り入れてみよう。
◎当日朝の食事も参考にしてみる。
◎当日のレース展開は、イーブンペースで。突っ込まない。
◎とにかく楽しむ！
とにかく気持ちを高めていきます！
