ザバスShape&Beautrと金のきな粉

• 2019.12.06
• 日記 補給
• プロテイン

プロテイン買ってきました。

もうずっと飲んでる、ザバスのShape&Beautyは、美味しいし、多分立ちくらみ予防にもなっているので飲み続けてます。

でも、プロテインだけじゃコスパ高いので…最近は、きな粉も入れて飲むのがお気に入り。

牛乳200ccに、プロテイン大1と、きな粉大1を入れてシェイク。

最近は寒いから、温めた牛乳にすることも。

美しく引き締まるように、ラン&筋トレも頑張ろう。

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