プロテイン買ってきました。
もうずっと飲んでる、ザバスのShape&Beautyは、美味しいし、多分立ちくらみ予防にもなっているので飲み続けてます。
でも、プロテインだけじゃコスパ高いので…最近は、きな粉も入れて飲むのがお気に入り。
牛乳200ccに、プロテイン大1と、きな粉大1を入れてシェイク。
最近は寒いから、温めた牛乳にすることも。
美しく引き締まるように、ラン&筋トレも頑張ろう。
ザバスShape&Beautrと金のきな粉
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