足首テーピング
- 2019.09.06
- 日記
いつも通っている整骨院に行くと必ずテーピングされる。
どうやら私の足の着地は、内側に入ってしまっているらしい。
特に右足。
だから、ロング走すると土踏まずが疲れるし、右足の爪が取れたり変形してたり…
そんなときに、以前名古屋expoかな？でもらったテーピングのサンプルを見てみたら….
こ、これだー！
足首包み貼り
かかとからまっすぐに地面をとらえるテーピング
早速やってみました。
↓白馬トレランのときにもらったPhitenのテープ使用
良いよ！内側に入らず補正できてる感じ。
このテープを毎日やっているうちに、土踏まずの疲れもなくなってきた感。
ありがとうーピップさん！！！
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