200mレペ10本【練習】
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朝、1時間30分ほど自転車に乗ってお出かけしてからの、、、朝練。
アップJOGを2kmくらいして、練習場に到着。
日差しが強いせいか、既に暑いです、、、
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ドリルで動きづくりをして、200mのレペテーション10本スタート。
もう、、、3本目からキツくてしんどい。
それでもペースは悪くないので、できるだけ頑張ります。
グランドの土が乾燥していて、ズルズルで走りにくい、、、
なんとか10本走り終えましたが、今回は今までで一番ながーーーく感じた10本でした。
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37-37-38-38-39-38-37-39-38-39
レストは3分歩き。
めちゃくちゃ心肺がキツく感じたけれど、まあペースは悪くないし、落ちずに走り切れた。
終了後は、ゆるーくJOGして帰宅しました。
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