名古屋ウィメンズマラソン2018完走!PB更新!!
いよいよ名古屋ウィメンズマラソン2018当日を迎えました。
やはり前日の食べ過ぎのせいで、食欲がありません…
でもなんとかコンビニのおにぎり1個とオレンジジュースをお腹に入れて、ホテルを出ます。
ドームに向かって3km弱、歩きます。結構寒い。
こんなに早い時間から、警備員さんたちが準備を。もうほんと有り難いです。
ドームに近づくと、後方から数名走ってくるランナーさんが。
背中にはゼッケンを着用。これはもしやー!
逆走マラソンの皆さんに遭遇!!!!!
ちょうどゴール間際で疲れ切った表情でしたが、信号待ちされているところを声かけさせていただきました。
「チョクマガキャップかっこいいっす!!ゴールまで頑張って下さい!」的なw
円陣場所に向かい、シューズ円陣!
1年ぶりのフォロワーさんや、はじめましてのフォロワーさん、お会いできて嬉しかったー!
やっぱり名古屋はアツい!!!!!
盛大なシューズ円陣を終え、荷物預け→トイレ→整列へと向かいます。
いつもと同じ時間に到着したと思ったのに、トイレは結構並んでました。
そして驚いたのが、仮設トイレなのに芳香剤が置いてあったこと!
そして、手洗い場の鏡で支度をチェックする女子多数www
さすがウィメンズ。
ちょうどこの日は3.11。
がんばろう日本!
今年はCブロックに整列。
なんとブロック内で、長野のラン友さんに遭遇。
パワーもらいました!
そして開会式。
いつも楽しみにしていたみんなで準備体操のコーナー(?)ですが、今年はNIKEじゃなかったせいか、なんだかイマイチ…
(整列していて動けるスペースが無いのに、「体全体を回しましょう~!」とか無理だから!!ジャンプ・ジャンプ・ジャンプーー!ってジャンプさせすぎw)
そして、倉木麻衣さんの国歌斉唱。
素晴らしい歌声に惚れ惚れし、歌い終わった後の「がんばって!」みたいなガッツポーズが嬉しかったな。
見渡す限り女子ばかり!!
いよいよスタートです!!!
いってきます!!
スタートはもちろん大混雑。
かかと踏まれたり、腕がぶつかったりと、なかなか熾烈な女の戦いw
ペースが相当ゆっくりな人が多く、うまく走れないまま2kmくらいまで進みます。
やはり最初の5kmくらいは応援も激アツで、ペース上がっちゃうよね。
あまり時計は気にせず行こうと走っていたけれど、深谷のときみたいなペースに上がらず、やっぱり時計を気にしながら走ります。
1箇所めの給水はパス。(スタート前に水分摂りすぎのため)
その後は、気温も上がってきたので、スポドリを飲んだり、早めに塩飴補給。
やはり思うようなペースにはならずに、ハーフ地点到着。
1時間45分だったので、うーんこれはゴールは3時間45分くらいかな、と目標引き下げ。(ちなみに目標設定は一応3時間39分)
ハーフあたりで、ショッツ(カフェイン入り)補給。
給食のバナナやパンが出ていたけれど、スルー。
25km辺りから、いろんなことが激変します。(これがフルマラソンよね)
→日が陰ってきて寒くなってきた。
→胃が痛くなり始めた。
お腹ポケットに小さなホッカイロを入れていたのだけれど、いつの間にか無くなってた(汗)
その寒さのせいなのか、前日の食べ過ぎのせいなのか(←多分これ)、胃が痛くて、全ての給食をスルー。(ういろうとかパンとかお餅とかあったのにな…)
更には、給水、レッドブルの補給などで、更にお腹が冷えるというww
30km辺りで、2個めのジェル補給。今度はMag-on。
(memo:ショッツのほうが摂取しやすいかった)
もちろん足も痛くなるよね。足の人差し指に激痛。(しもやけの後遺症と爪への負担、人差し指だけ攣り気味)
それからたまに足攣り。(まあ、それほどでも無かったけど)
後半のアップダウンもあり、ペースガタ落ち…..
それでもなんとか諦めず走り続けます!
一番キツイ38km辺りに、フォロワーさんたちの応援団。
「しのびーさん!がんばー!」って声かけてもらって嬉しかったな。
(他の地点で応援してくれたフォロワーさんにも元気もらいました!)
39km千種付近まで到達し、最後の力を振り絞ります。
タイムを見ると、ギリギリ40分切りイケる!?
ああ、もうあと3kmしか無いのか…とキイチ式でがむしゃらに走ります。
ドームに近づくと、今年もABBAの曲が出迎えてくれます。
足が攣りつつ、ぶっ倒れてもいけないので、ほどほどにラストスパート!
そしてゴール!
ああ、とても苦しかったし、キツかったし、でも楽しかった42.195km。
走りきった喜びと、ネットで40分切れた喜びと、グロスで8秒間に合わなかった悔しさで、いろんな想いが込み上げて泣きそうでした。
なんと今までのベストより約15分も短縮!
喜びに浸る間も無くw次の関門wwイケメン探し。
一瞬でイケメンを見極めwティファニーをもらいに行きます。(←こういうときは冷静)
3つめのティファニーGET♡
その後、フィニッシャータオル、メナードの完走賞、スポドリ、バナナ、パン、水、VAAMジェルなど、たくさんの完走賞をいただきました。
ティファニー、フィニッシャータオル、フィニッシャーTシャツ(new balance)、フィニッシャービューネスパシャワー。これぞ女子の特権!
もう走り終わったらヨロヨロ…
立ち止まると足が攣るので、更衣室に向かいます。(ドームの4階?なのでひたすら遠い…)
更衣室というか、ドームの通路でみんな着替えます。(ある意味カオス)
着替えを終え、メイク直しする元気もなく、そのままドームを後にします。
まだ走っているランナーさんたちを応援しながら、また3kmほど歩いてホテルに戻ります。(ああ、しんどい)
改めて沿道の応援を聞いていると、本当にアツい!!
ずっと応援し続けている皆さんに感謝。
ヘロヘロになりながらホテルで荷物を受け取り、千種駅へ。
千種駅前で何か食べようかと思ったけれど、なんだか内臓の調子が悪く、結局食べれず。(つけ麺屋さんとか台湾カレー屋さんとか美味しそうだったのに…駅構内のきしめんやうどんも食べたかった…涙)
今日は26km過ぎから胃痛で、エイド何も食べれなくて、レース後も食べ物受け付けなくて、なんとか?車内でパンとビール。しなの?に揺られて、今もの凄くお腹が空いている… pic.twitter.com/ls8WlLdna6
— しのびー@4/15長野マラソン (@_shinobee) 2018年3月11日
帰りのしなのは混んでいて、結局眠れず長野に到着。
無事長野に戻りました。お疲れサバでした? pic.twitter.com/jJIbc6tmZV
— しのびー@4/15長野マラソン (@_shinobee) 2018年3月11日
今回のウィメンズのまとめ。
一週間カフェインレス、節酒をしてきたけれど、
→当日朝水分摂りすぎた。ショッツ・カフェイン入の効果は不明
(カフェインレスは水曜日くらいから初めて、ウォーターローディングをしよう)
→前日飲み食いしすぎた。(もうこれダメゼッタイw)
当日のウェアリングはこちら↓
アームカバーしようか迷ったけど、しなくて正解。
首元のバフは不要だった。サンバイザーも不要だったかも。カーフタイツも不要。
お腹周りが冷えたので、ファイントラックメッシュの上にTシャツでは寒かった。
胃~お腹周りの冷え対策が必要。もしかしたら長袖(skins)+Tシャツでも良かったのかも。
この反省点が改善できていたら100%出し切れたかな。
そして、サブ3.5が目の前に見えてきたので、更に練習頑張ろう。(来年までにw)
今年もありがとう、名古屋!
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