2026年10月12日
第40回上田古戦場ハーフマラソン、10kmの部に参加しました。
過去3回参加しましたが、今までは全てハーフマラソンだったので、10kmの部に出走するのは初めてです。
上田古戦場ハーフマラソンとは？
上田古戦場ハーフマラソンとは、長野県上田市で毎年秋に開催される歴史ロマンあふれる市民マラソン大会です。
武田信玄と村上義清が激闘を繰り広げた「上田原の合戦」の古戦場周辺を主会場としています。
アスリートビブス等事前送付
アスリートビブス、駐車券、荷物預け札等は事前送付。
大会プログラムは、公式サイト（市のホームページ）上でPDFで見ることができます。
現地入り～スタート整列
7:30頃、指定駐車場に到着。10分ほど歩いて会場へ。
アップ開始。
3kmほどアップJOGして体が温まってきました。
ドリルをして、トイレに行って、準備をしていたら、あっという間に整列時間。
お久しぶりのラン友さんたちにも会えて、エールを交わし、スタート整列へ。
ハーフマラソンの部がスタートしてから5分後、10kmの部のスタートです！
レースレポ
9:05スタート。
それほど人数が多くないので、混雑もなくスムーズにスタートし、序盤はペースを確認しながら慎重に。
良い感じのペースの方がいたので、しばらく背中を追わせていただきました。
途中からハーフの部の方を抜いていく感じになるので、ややリズムが崩れがちに。
折り返しまでは緩やかな上りが続き、前半でまあまあの疲労感。
折り返しを過ぎて、下り基調に。気持ちはリラックスしつつ、ペースは淡々と。
7kmくらいから集中力切れ、、、
脚も重く感じてくる。
更に気温も上がってきてキツく感じてきます。
7km過ぎの給水所で水を一口飲んで、残りを首元へ。
気持ち切り替えて、あと3km！
ラストペースを上げるつもりだったけれど、なかなか上がらず。
もう時計のペースは見ずに、100%出してフィニッシュへ向かいます。
例年は野球場がフィニッシュだったので、ラスト数メートルはスピードが出ないのですが、今回は最後まで舗装路だったので、最後出し切ってフィニッシュ。
結果
グロス 42:11（ネットタイム42:06）
10km女子40～59歳部門別 2位 （参考：女子全体では3位）
42分を切れなかったのは残念だけど、ほぼ予定通り。
1kmラップ
4:06-08-10-11-12-07-04-05-16-14
フィニッシュ後、大判のタオルとドリンクと記録証を受け取りました。
表彰式まで時間があったので、ダウンJOGを7kmくらい。
いろんな方とおしゃべりしながらのJOG、ああ、楽しかった、、、！
表彰式
豪華な賞品！（ほぼカレー！）嬉しい！！
補給
朝 おにぎり（梅）、ファミマのもちもちどら焼き、コーヒー
直前の補給やジェル等は無し。
レース中は何も摂らないつもりだったけど、暑さのため水を一口。
後半脚が動かなかったってことは、直前にジェル入れておけば違ったかな？
服装
◎サングラス AirFly
◎ヘアバンド
◎UNDER ARMOUR アクティブブラ
◎UNDER ARMOUR SKYLINE TRAIL SIGADAIRA Tシャツ
◎Phiten腰ベルト
◎NIKE ショートタイツ
◎IDATEN 足袋ソックス
◎ASICS METASPEED EDGE TOKYO
今回は、気合い入れてレース！というウェアはやめて、いつもの練習の感じのウェアにしました。
毎日履いているNIKEのショートタイツ。
いつもならタンクトップにするのですが、今回はTシャツで。
（上田市なので菅平Tにしました。UAのTシャツは走りやすい！）
久しぶりにメタスピEDGEを履きましたが、やはり走りやすかったです。
まとめ
今回のレースは、レースとして挑む、というよりは、いつもの練習の一貫として走りました。
スタート前の嫌なプレッシャーも無く、メンタルも走りも淡々と。
この夏取り組んできた練習が、ちゃんとここに繋がっている感じがして、私自身とても嬉しく思いました。
そして私の大好きな場所でもある上田市で結果を残せたことにも嬉しく思います。
この走りをまた次へと繋げます。
ご一緒していただいた皆さま、大会開催に携わった皆さま、ありがとうございました！
上田古戦場10km 42:11 部門別2位🥈(総合3位) EDGE TOKYO ☀️19℃ 久しぶりのレースでしたが、気負わずに🏃♀️夏の練習がちゃんと繋がっていて嬉しい。たくさんのラン友さんに会えたのも嬉しかった🥰 賞品はカレーがたくさん🙌ありがとうございました！ #CITYRUNNER https://t.co/fkaFO1oyWE
— しのびー🍌 (@_shinobee) October 12, 2026
