松本マラソン用ジェルなど

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松本マラソン、こんな感じで行こうかと。

スタート直前にグリコのジェル。

1時間後にアミノバイタル

2時間後にMag-on

3時間後にMag-on

3.5時間後にアミノバイタル

塩飴は適宜に

という感じかしら。

こんなにしっかり補給するの初めてだけどwこれでなんとかサブ4いけるかしら。(ていうか、練習しなさいよw)

 

久しぶりのロードレースだからドキドキすぎる…..

 

てことで、松本参加される皆様、よろしくですー!