【おうち時間】肩甲骨ストレッチ

家にいる時間が長いので、いろいろYouTubeを見ています。

そんな中見つけた「肩甲骨ストレッチ」の動画。

これやり始めてから、肩甲骨～肩～背中がとても楽になったような気がします。

肩甲骨ストレッチ連日継続中。

レースの無い今だからこそ！カラダの動きを良くして、正しいフォームを！！