ツキイチロング走（パンRUN）

ツキイチの恒例になりました（てか勝手にそうしてる？）ロング走。

予定は40kmくらい行こうと思っていたのですが、朝からあいにくの雨…

急遽ルート変更して、20～30kmゆるく走れれば良いかな？ってくらいの軽い気持ちでスタート。

小雨程度の雨で、気持ちの良いシャワーラン。

いつもの小布施の土手を走ります。

お喋りしながらだから、あっという間に距離伸びます。

中野市に入り、コンビニ休憩。

朝、大福2個食べるつもりがあまり調子が良くなくて１個しか食べれず、お腹が空いたのでおにぎりmgmg（セール中で100円！ラッキー）

また小布施に戻ってきた頃には、すっかり雨も止んできました。

ここからまたルート変更して、小布施マラソンのコースへ。

この田んぼ道、好き。

小布施マラソンのときは、オブセ牛乳エイドに気を取られてすっかり眼中になかった「岩松院」。

もうちょっと早い時期に来てたら、紫陽花がサイコーだったのにな。

こちらが岩松院。

多分、小学生ぶりに来たかも…

ゆるやかに上りが続きますが、小布施マラソンの思い出に浸りながら走ります。

そして目的地！丸十ベーカリーさん。

一目惚れした、パンダパン！！！

パンダのカタチをした食パン2枚の間に、チーズが入っています。

可愛いだけじゃない！すごく美味しいー！！！（感動）

エネルギーチャージをして、パワー復活！

まあこれで戻れば30km。ちょうど良い距離じゃんね。

と思っていたのですが、ラン友さんが42走りたいということで、急遽距離を延ばすことにしました。

須坂ハーフマラソンのコースをなんとなくたどりながら、八丁鎧塚古墳を目指します。

ここまでは激坂（笑）あとは下るのみ。

次の目的地は、臥竜公園の…

かき氷！！！

これがサイコーに美味い！（マンゴーミルク）

夏ランはこれに限るわー

糖分も補給できて、残り数キロがんばります！

ラン友さんと母校が同じってことで、母校の中学校の前も通りつつ。（こういうの良いね！）

途中でラン友さんと分かれ、自宅へ。

トータル45kmでした。

（いやこれは想定外ｗｗ）

シューズは雨降りだったので、ボロのスピードライバル。（捨てられない）

あまり足の疲れを感じず、気持ち良く走ることができました。

雨で気温が上がらなかったのも良かったのかも。

ご一緒していただいたラン友さん、楽しいマラニックをありがとうございました！

また来月も？よろしくお願いします！