裾花川コース120分LSD

裾花川コース120分LSD

ポイント練習(坂ダッシュ)翌日の練習として、2時間LSD。

今回は裾花川沿いのウォーキングコースを走ることにしました。

やや小雨、寒い朝です。

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川沿いのコースをとにかくぐるぐる。

川の音とか、川で遊んでいるカルガモを見たりとか、まあ景色は飽きません。f:id:shinobee320:20210926182701j:image

途中から雨が本気降り。

でもまあ、雨降りだと走りに集中できるし、他に人も走ったり歩いたりしていないのでw快適です。

ゆっくり走っているせいもあって、寒くて、100分くらいで止めちゃおうか…とか思ったりもしたけど、しっかり2時間走り切れました。

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ぐるっと1周で3kmちょっと。まあ良い距離が取れるコースです。

しかしこのコースの難点は

●途中階段の上り下りがある

●水はけが悪くて、雨降りのときはコースが川になるw

ですので、今回のLSDとかJOGには良いコースだけれど、ペース走には不向き。

ストレートで200mは走れるので、スピード系練習には良いかも。


冷えたカラダを温めに。。。

今回の拠点は「裾花峡温泉うるおい館」さん。

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入館してソッコーwパンを購入。

はあ、お腹空いていたんだもの。

ちくわパン、美味しい。
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こちらの温泉、湯質も良いし、水風呂の温度がとても良い。

しっかりアイシングもできました。