練習記録3/25-31

24日（日）の3時間走の疲れが残る中、少し距離を走り込んだ形。
土曜の30km走に備えるため、前日は雨ということもあり休足。
これといったスピード練習はできていないけれど、日々の朝ランのペースを若干上げました。

足の筋肉強化のため、山登りも継続しています。
足の筋肉、心肺も鍛えられて、且つ良い景色が眺められるので至福の時間。

桜の季節間近なので、、、お団子

ヤマザキ春のパンまつり。
ようやくシールのポイントが貯まって、白いお皿をGETできました！

知人のパン屋さんでフォカッチャとスープ。
きのこと鶏肉の塩麹ミルクスープ、美味しかったので真似してみたい。

久しぶりに友人とランチ。
ネパールカレー。ナンが大きくて、焼き立て！美味しかったな。
たまに辛さの刺激を欲す。

30km走の後の「わんぱくサンド」

今週はパンが多めでした。
本当はご飯派です、、、