小布施発着ぐるっと練習会（秋）

福岡マラソンまであと1週間。

ちょっと刺激入れの練習をしたいな、と思い、急遽練習会。

20kmくらいの距離をぶっ飛ばせるコースないかな…と考えた結果、今年冬に走った小布施のコースが良いんじゃないかと。（近いし）

てことで、フォロワーさんたちと一緒にスタート！

朝は霧っぽくて、気温も低かったけれど、だんだん陽が出てきて走りやすい陽気に。

小布施の桜並木の紅葉がキレイ！

ずーーーーっと堤防を走ります。

サブ３ランナーさんに引っ張ってもらい、終始良いペースで走れました。

（今回は私のペースで走らせてもらったので、置いてきぼりにしちゃったラン友さん、ごめんなさい…）

しかも後半ペース上がるっていうｗなかなかの良い練習になりました。

距離もちょうど21km！（てことは２周すればフルマラソン…！今度やろうｗ）

これで間違いなくサブ４は達成できそうです。

あとはどれくらいまで、タイム縮められるかなあ。

福岡、楽しみ！！！