RUN・・・344km
WALK・・・34km
BEER・・・7日
11月初日、楽しみにしていた諏訪湖合宿！だったわけですが、諏訪湖ラン中に犬に噛まれてしまい、いきなり4日の休足…..
（11/30現在、ほぼ傷口は修復しましたが、未だに傷口が疼くこともあります。その後、犬恐怖症です）
あわせて読みたい
ランニング中に犬に噛まれました
2025年11月1日 諏訪湖にて この日は練習会。1周16km（1-3km×4本の変化走）というメニューで、梅グループでスタートしました。 ところが6kmあたりで、急に呼吸が苦しく...
傷口癒えない状態で、ラン友さんと白馬→松本城遠足。
ガイジンさんと一緒にロングランという初体験。とても楽しかったし、思い出深い日となりました。
あわせて読みたい
Hakuba to Matsumoto Castle（白馬から松本城ラン60km）
今年知り合った、カナダ人のラン友さんから突然のDM Sometime in October I would like to plan a run from Hakuba to Matsumoto Castle. Would you like to join me? ...
11月はハーフマラソン1本「扇状地マラソンINにゅうぜん」。
初めて参加の大会でしたが、コースと季節が良いので、自己ベストを狙っていましたが、諸々（↑）あって自己ベストには届かず。それでもしっかり走りきれて、次へ繋がる良いレースとなりました。
そしてあの牡蠣の美味しさが未だに忘れられません。
あわせて読みたい
【第32回扇状地マラソンINにゅうぜん】一般女子4位！レースレポ
2025年11月16日 富山県入善町で開催された、扇状地マラソンINにゅうぜんのハーフマラソンの部に参加しました。 11月にハーフマラソンを走りたいと思い、今回は千曲川ハ...
休足日が多かったため、距離は伸びませんでしたが、意識的にウォーキングを入れたり、筋トレ（主に背筋）も取り入れています。おかげで体重も少し落ち着いてきたかな。
今年も無事、私が実行委員で主催をしている「第5回信州須坂ロゲイニング」が無事終了しました。
大会運営は、大変なこともあるし、面倒なことも多いけれど、終わってみるとやっぱり開催して良かったなって思います。
参加してくださった皆さま、ありがとうございました。
そして一緒に大会を手伝っていただいたスタッフの皆さんにも本当に感謝です。
今月もたくさんのラン友さんとご一緒させていただき、楽しく走ることができました。
足のケガを心配してくださった皆さまもありがとうございました。
いよいよ試練の冬がやってきます。
