2026年1月まとめ

2026年1月31日

RUN・・・351km
BEER・・・4日
SAUNA・・・10日

1月は、お正月の誘惑を一切絶ち、勝田マラソンに向けての練習・コンディショニングでした。
勝田マラソン前の「とし練」では、毎回良い練習を積めた。ご一緒していただいた皆さまも良い方たちばかりで、本当に楽しかった！

#とし練 3時間走+WS110×3/36km
☀️-3→5℃
参加者11名
皆さんのお喋りradioを聞きながら、あっという間の3時間🏃‍♀️千曲のレジェンド様と一緒に走れるなんて至福の時間🥹
観世温泉で良い湯だな♨️→福助らぅめん並ヤサイマシ🍜完遂
今日も気持ち良く走れました💮ありがとうございました！！ pic.twitter.com/IU0Uwc1CFF
— しのびー＠名古屋WM (@_shinobee) January 4, 2026

#とし練　参加者7名
20km走+JOG9km
🌤️☃️🌬️6℃
晴れて暑かったり、雪が吹きつけてきたりの荒れた天気の中、ペーサー様の後ろで楽に走らせてもらいました🙏
補給のお試しで、アミノバイタル＋コーラ＝良い感じでした🙆‍♀️ pic.twitter.com/QekqG7dMnb
— しのびー＠名古屋WM (@_shinobee) January 11, 2026

#とし練　参加者5名
10km走
☀️🌬️2→8℃
序盤からキツかったけど、ペーサー様に引っ張ってもらって最後まで走りきれました🤝
セット練は、らぅめん福助🍜並たまごメンマﾔｻｲﾏｼｱﾌﾞﾗﾏｼ＋からあげ(辛い揚げ玉)トッピングで完遂👍食べる速度は、ペーサー様についていけませんでした…🥲 pic.twitter.com/9CAWbnkaFr
— しのびー＠名古屋WM (@_shinobee) January 17, 2026

そして今までの「とし練」の成果を受け取りに、、、勝田マラソンへ。