津南ウルトラマラソン　まとめ

無事完走した津南ウルトラマラソン。

諸々のまとめです。

コース

4km+16km6周

会場のグリーンピア津南の周りを周る4kmコースを7周することになるのですが、それが飽きる…

その他は6周するわけですが、これが意外と飽きない。

次のエイド楽しみ→次のエイド楽しみ→…..

が続くからかな？

高低図はこんな感じ。

なんとなく全体的に野辺山ウルトラマラソンの雰囲気と似ていて、馬越峠の小規模な峠を6回越えるイメージ。

下り終えると一面に広がるレタス畑ならぬ…黄金色の田んぼ。

そして、ゴールへと続く長い上り坂。

とにかく野辺山に似ていて、でも野辺山よりも累積標高はあるし、キツイ。

どうやら、野辺山ウルトラのタイム+1時間というのが目安だったようです。（ゴールした後知った）

あまり公式さんにも書かれていませんが、メイン会場はこんな感じ。

全てがここの施設にまとまっていて、諸々スムーズ。

とにかく大きなホテルなので、ホテル内で迷子になりそうになりますｗ

「バーベキューガーデン」のエリアがメイン会場になります。

左のオレンジの小さいテントが周回計測、ゴール地点。

黄色い大きいテントが、メインのところで、ビュッフェ、休憩スペース、荷物置き場、大会本部、貴重品預かり、記録証発行など。

右の白い建物内にトイレ。

テント内の端にテーブルがあって、そこに自分の荷物（ドロップバッグ）を置けます。

ちなみに、この荷物預けのテーブルとビュッフェの間がコースになっているので、必ず通らなければいけない場所です。

つまり周回のたびにビュッフェの誘惑があるというｗ

今回はこの荷物置き場の仕組みが全く不明だったので、何も置かなかったのですが、ジェルや着替えはここに置けば良かったな。

あと、朝必要だったライトも、不要になったら１回めの周回のときに、ここに置けば良いのです。

とにかくこれが他の大会には無い良いところ！

服装

・サンバイザー（→汗がたれまくるから、ヘアバンドもプラスしたら良かったかな）

・inov-8のバフ

・NIKEのタンクトップ

・アンダーアーマー　アクティブブラ（傷無し！）

・finetrack　パワーメッシュブラタンクトップ（お腹にワセリン塗った。朝の冷え防止）

・GTD Racing Very Short　と　ノベルティースワローテイルベントハーフパンツ　の重ね履き（短パンのほうのポケットを使いたかったから）

・ニューハレ　ニーダッシュ（膝下）（→ヒジにも貼れば良かった）

・Itoitexのランニングソックス　（ワセリン塗ったけど、左親指にマメできた）

・シューズ　ナイキ エア ズーム スピード ライバル 6

・整骨院のテーピング（足、骨盤、お腹に３本）

補給

＜朝食＞

・ビュッフェで、ご飯と味噌汁（２杯）

・経口補水液

・ヘパリーゼ

（カステラ持っていったけど食べなかった。ZENの錠剤飲むの忘れた）

＜レース中の補給＞

持っていったのは、ヴィクトリーホエールとshotz

ヴィクトリーホエールは、50kmあたりで補給

shotzは、5周目と6周目のエイド２か３あたりで。

あとは、基本エイドのものをいただく。

毎回全てのエイドに寄って、ドリンク。（ほぼコーラ）

暑くて朦朧としていたので、水分補給多めに。でもそうしたらトイレに行きたくなっちゃうよね。２回寄りました。

食べ物は、カレー、シチュー、とん汁、ラーメン、ミニおにぎり、りんご、梨、キウイ、トマト、きゅうり、パン、フルーツポンチなど。

レース中の補給でとても良かったのは、シチュー！

今回はシチューだけで食べたけれど、ここにご飯入れれば食べれただろうな。

あとはやっぱりフルーツだと食べれる。りんご、梨、キウイはありがたかった。

それから、エイドステーションで注目すべきは、ゴミの捨て方。

これは多分、スポーツエイドの大会だからかな？

コップやお椀は重ねる

これ、すごく良いから、他の大会も真似したら良いよね。

で、飲み物取るたびに紙コップ使うのもったいなかったから、来年出るとしたら、マイカップ持参しよう。