菅平高原ロードランニングコース（青2周）

週末、菅平高原ランニングコースへ。

今回は2周。

シューズは練習用のヴェイパーで。

途中1km×2、レースペースで刺激入れ。

さすがにレースペース(4:06)は白目だったけれど、ヴェイパーだったせいもあって、全体的に良いペースで、気持ち良く走れました。

Runmetrix モーションセンサーでフォームチェック。

きれいな走りです、って褒められたよ！！

最近、整骨院等でコンディショニングしたり筋トレしてる効果かな？