RUN・・・452km
BEER・・・7days
7月は、まさかの4週連続レース！
練習優先期間とし、レースのための調整は一切無し。
淡々と練習をこなし、週末各地のレースで楽しむ。
おかげでいろいろな経験ができたし、たくさんのラン友さんたちに会えて楽しい1ヶ月となりました。
日頃の朝ランも、できるだけ時間を取って長めに走るようにしました。
とはいえ夏真っ盛り。苦手な暑い日が続いていますが、目覚ましをいつもより早めにセットし、早めの時間に走るようにしたので、だいぶ楽に走れました。
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1ヶ月452kmは、過去最長かな。
たくさん走っても、それほど疲れは無いし、故障も全くありません。
たくさん、無事に走れている今の環境に感謝。
本当にたくさんのランナーさんとご一緒できた楽しい1ヶ月でした！
ありがとうございました。
