須坂元旦ハーフマラソン(プロギング)
新年。2019年、元日。 元旦マラソンやりたいよねー。 近くで元旦マラソン無いかなーって調べたけどイマイチ良いのが無くて、今までは「元旦顔マラソン」やってたけど、さすがに元旦から１日拘束はキツイ。 ってことで、自ら企画した 須坂【元旦】ハーフマラソンを走ってきました。 （コースは、須坂ハーフマラソン […]
Plogging
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プロギング plogging（ゴミ拾いラン）
朝イチバンで整骨院へ。 まず電気で温めて、それから脚全体マッサージ。 股関節を広げるストレッチ？をして、いつものテーピング。 整骨院の先生から、サッカー選手の練習メニューをいろいろお聞きしました。 ・ゆっくり腹筋→スピード上げ腹筋 ・坂（山、斜度10度）ダッシュ この辺りは真似しようかな。 今年一番 […]
小布施見にマラソン
今年も 小布施見にマラソンに参加してきました！ 朝3:30起き。駅に向かいます。 早朝特別電車で小布施へ向かいます。 ホームで電車を待ち、さあ乗ろうと思ったら入口にバイキンマンさんがｗ 小布施駅到着まで、こちらのバイキンマンさんとお喋りしたりｗｗ すでにお祭りは始まってます！！！ まず、着替えて、 […]