１泊２日の小旅行（往復ラン）
地元宿泊施設が、いろいろな支援・補助金利用で １泊２食付き 2,000円 という破格で泊まれるということで、ずーーーーっと行きたかった峰の原高原のペンションを予約。 さあ、出発です！ 荷物（ほぼ着替え）を背負って、ひたすら上ります。 ラン友さんに偶然遭遇（笑） 写真撮られてました（笑） いやあ、しか […]
補給
小川村まで遠足41km
久しぶりに遠足。 目的地は白馬村まで55kmの予定で家を朝5時に出発しました。 どんよりした天気ですが、雨は降っていなくて涼しい朝。 がしかし、6km約1時間進んだところから小降りの雨。 スマホだけビニールに包んで、あとは気にせず走ります。 ホワイトリング通過。 雨降りで涼しいせいか、好調に走れてま […]
バラ公園＆パン30km走
なんとなくツキイチ開催している30km走。（2回め） 前回↓ shinobee.hatenablog.jp 女子4人で行ってきました。 （注：4人とも女子の脚ですよ！！） 朝5時スタート。肌寒いくらいで、走るには適温。 まずは小布施ハイウェイオアシスまで下り、桜並木の堤防道路を走ります。 人も少ない […]
木崎湖1周ランとソースカツ丼
久しぶりの木崎湖。 いやあ、そもそも近隣市町村以外に行くのが久しぶり。 そんなお久しぶりの木崎湖で走ってきました。 天気も良くて、気温も暑すぎず、走るには最高のコンディション。 釣りや自転車の人がちらほら居たけれど、ほとんど人も居なくて、寂しいけど快適。 木崎湖周辺は、どこを切り取っても画になる景色 […]
【おうち時間】レンジサラダチキン
せっかく家にいる時間が長いし、時間がある分、食事や料理について考えることもしばしば… いろいろレシピを見漁っていて、見つけたのが「レンジサラダチキン」 早速作ってみました。 こちらのレシピを参考に。 この投稿をInstagramで見る 今回は @__mo_chi さんの「レンジでしっとり […]
【おうち時間】シャンティカレー
知人に勧められて、東京からスープカレーをお取り寄せしていた商品が届きました。 冷凍で、カレーとその他具材もセットになっています。 ということで、早速。 カレーを解凍して、温めて。 具材は解凍。 ご飯とトッピング用にゆで卵を用意して… いただきまーす！！ ココナツベースのスープカレー。 ホ […]
【おうち時間】和歌山ラーメン
前から取り寄せてみたいと思っていた和歌山ラーメン。 今回のコロナ関係で、特別価格！値下がりしたので、思わずポチっちゃいました。 ヤッター届いたよー！ 本当は2食分でも良かったんだけど、送料もあるので、思い切って4食注文。 梱包箱を開けると、キレイに商品が詰められていました。 スープ、麺、チャーシュー […]
【WHITE RIBBON RUN 2020】どこでも誰でもバーチャルラン
ホワイトリボンランの拠点開催が中止となってしまいましたが、やっぱり走りたいよね！ ってことで、イベント開催は5kmの予定でしたが、思い切って21kmハーフを走ることにしました。 こんな時期なので大きく告知はしませんでしたが、大勢集まっていただいて感謝です。 お決まりのシューズ円陣をして、スタート。 […]
セブンプレミアム ひとくちナッツ&フルーツ
セブンイレブンで気になる商品発見！！ この類の商品見ると、補給食にしか見えないよね。 バー状ではなく、バーを4等分したものが入っています。 １袋で１日の約１／４の鉄分！アーモンド・くるみ・ドライクランベリー・レーズンが入った、ひとくちサイズのシリアルです。ナッツのザクザクとした食感と、フルーツの爽や […]
2019年走り納め 諏訪湖ラン
12月31日。大晦日。 走り納めはどうしようかなーなんて考えていて、天気も良さそうなので、諏訪湖まで遠征することにしました。 朝、家を出るとそこは…霧。 真っ白で何も見えない… 諏訪湖に到着したら…やはり霧？雲？で真っ白。 8:30頃、岡谷の湖畔駐車場からスタート […]