4月の月間累計
4月の累計走行距離は、241kmでした。 走った日数は少ないけれど、やっぱり長野マラソンと佐久強歩が効いてますｗ 今月は、長野マラソンでPB更新。佐久強歩で過去最長の距離達成で、とても自信に繋がった1ヶ月でした。 来月からはお山メインに移行していかないと。 今月もたくさん走れたことに感謝。そしてたく […]
月間累計
３月の月間累計
2018年3月の累計走行距離は、223.32kmでした。 目標は220kmに設定していたので、達成。 でももうちょっと走れるかと思ってたんだけどな（汗） 今月の後半はほぼワラーチラン。 寒かったけど、やっぱりワラーチが好きみたいです。 そろそろワラーチの紐が切れそうなので、取り替えようかな。 それに […]
2月の月間累計
2月の累計は、222.5kmでした。 ２月は例年大雪が降って走れないことが多いので、目標設定は200kmにしておいたけど、今年はあまり雪が積もらず良い感じに走れました。 早朝はマイナス10℃前後になることもあり、とても寒かったけれど、大雪で走れないことを思えば、寒いくらいはガマンできる。 ヘッデンも […]
1月の月間累計
今月は、思わぬアクシデントのため前半10日間ほど走れず、目標設定を150kmに変更。 後半追い込んで、なんとか目標は達成。 1月の累計は156kmでした。 で、走れなかった前半はとにかくウォーキング。 青文字でウォーキングの距離を追記。 ウォーキングの累計距離は43.5km。 ランニングの距離に加算 […]
12月の月間累計
今月は、走った回数はちょっと少なかったものの、ロング走があったので、距離延びました。 累計226kmでした。 競歩の荒井広宙選手に会いに行ったり、埼玉遠征トレイルしたり。 後半は足袋ランしたりと楽しかったな～。 ということで、今月も健康にたくさん走れたことに感謝。 今年一年間、一緒にランしてくださっ […]
11月の月間累計
2017年11月のワークアウトは、222kmでした。 200km超えるくらいかなーと思っていたら、ちゃんと220km達成できました。 11月は、雪の降った日もあったし、後半はほぼ毎日霜が降りるほどの極寒。 道路が凍結している日もあって、朝ランするのが厳しい日が続きました。 ここから春まで、いかに練習 […]
10月の月間累計
10月は、松本マラソンから始まり、諏訪湖マラソン＆おかわりで終了 10月の累計は242kmでした。 目標は220kmだったので、よく頑張りました～ オークトーバーランってくらいだから、10月は走りやすいのかしらね。 とはいえ長野は寒くなってきて（朝は特に）、起きて動き出すのが億劫だけれど。 そして、 […]
9月の月間累計
9月、トレイルの大会、顔マラソンと距離を踏んだつもりが、結構休足日も多くて… 累計ギリギリ200.98km(^o^; 暑かったと思っていたのもつかの間。 すっかり涼しくなりました。 昨日から朝ランは、ロングスリーブにタイツ着用。さむー。 さて、明日は久しぶりのフル。 あ、秋のフルマラソン […]
8月の月間累計
8月の月間走行距離は211km。 内トレイル65km、ワラーチ146km。 ランシュー1回も履いてない!(^o^)! 今月は大会が無かったけれど、楽しいランが多かったな～♬ 今月も楽しいランをありがとうございました！ 来月からは大会が続くから頑張るぞー！
７月の月間累計
この投稿をInstagramで見る しのびー?(@shinobee)がシェアした投稿 昨日作ったワラーチで走るのが楽しみすぎて、目覚ましより早く目覚めましたｗ 起きたら、ふくらはぎが筋肉痛… カカト着地だと ふくらはぎは筋肉痛なりません。いい位置で踏めている証拠です と、H先生がおっし […]