白馬岩岳トレッキング（女子会）
- 2024.07.31
- TRAIL
仲良しのラン友さんと、白馬岩岳にトレッキングに行ってきました！ちょうど１年ぶりの岩岳です。 ゴンドラ乗り場にある駐車場に車を停めてスタートです！ 山を登るのが久しぶりだったので、いきなり心拍上がります。「犬の寝床」という階段区間。階段って疲れますよね、、 天気は曇りで、日差しが無く、歩きやすい陽気。 […]
2024年
2024年7月まとめ
- 2024.07.31
- 月間累計
RUN・・・ 400km(内 154kmワラーチ)WALK・・・ 41kmBEER・・・ 6日 質より量を目指して、、、なんとかギリ400km全然速く走れないので、ワラーチ多めで筋力トレ。 7月は小布施見にマラソンでたくさんのラン友さんにお会いできて嬉しかった！ 相変わらずペースは上がらないし、20 […]
菅平高原ソロ合宿 [プチホテル ゾンタック泊]
急に思い立って、、、菅平高原でソロ合宿することにしました。 1日目 とし練 ラン友さんにお付き合いいただきいつもの「菅平高原ロードランニングコース」を走りました。といっても、調子が上がらないので、無理ないギリギリのペースで。最近ずっと、走り出しは調子が良いのですが、10km過ぎあたりから急激に走れな […]
須坂ブルーベリー食べ放題マラニック2024
2024年7月15日 第8回（多分）須坂ブルーベリー食べ放題マラニックを開催しました。毎年、小布施見にマラソンの翌日に開催しています。 今回も、市外・県外から多くのラン友さんたちが集まってくださいました。 まず最初の見どころは、、、最近突如現れた「動物園？」かわいい植木が並んでいます。 続いて、私の […]
第21回小布施見にマラソン2024 ゴミゼロランナー [ハーフマラソン]
- 2024.07.16
- ハーフマラソン
2024年7月14日 小布施見にマラソンに参加しました。隣町のマラソン大会で、毎年のお楽しみ。もちろんハーフマラソンなので21km走りますが、マラソン大会というより、お祭り要素が高い大会です。 前日受付 前日の受付は、昼過ぎ頃に行きました。アスリートビブス、参加Tシャツ等を受け取りました。今年のTシ […]
2024年6月まとめ
- 2024.06.30
- 月間累計
2024年6月まとめRUN・・・ 401kmBEER・・・ 6日 もうすっかりマラソンオフシーズン。今月はハーフマラソンを1本走りました。 南魚沼でも何人かのフォロワーさんにお会いできたのは嬉しかったです。 ６月は普通に日数が少ないうえに、時間の都合で走れなかったり、足裏を負傷してしまいちゃんと走れ […]
マイプロテイン Impact ホエイ プロテイン(Chocolate Coconut) 2.5kg
愛飲しているマイプロテイン MYPROTEIN。在庫が少なくなってきたので、追加購入。お気に入りのチョコレートココナッツ Chocolate Coconut 味にしました。 Impact ホエイ プロテイン (2.5kg x 2袋) 水でシェイクするとちゃんと溶けるのが良い。暑くなってきたので、プロ […]
【第15回 南魚沼グルメマラソン】 レースレポ [ハーフマラソン]
2024年6月9日 第15回南魚沼グルメマラソンに参加しました。2017年ぶりの参加となります。その時の記憶はほぼ無いのでｗ新たな大会に参加するような新鮮な気持ちですｗ 現地入り～スタート整列 朝5時前に家を出発。南魚沼へは、高速道路がうまく接続していないので、ALL下道。約2時間ちょっとのドライブ […]
練習記録6/3-6/9
6/4 休足6/5 12km BU 1:12:41 (5:10-4:15) 6/6 10km WS 54:59 (5:16) 6/7 8km 40:03 (4:57) 6/8 7km 36:08 (4:57)6/9 南魚沼ハーフ 1:40:48 (4:44) 週累計 76km ビルドアップや流し等 […]
信州なかのバラまつり（30kmロング走）
- 2024.06.03
- RUN
日曜日、雨降りの予報だけど、時間はあるのでロング走したいな、、、と急に思い立って「信州なかのバラまつり」に行ってみました。 小布施町を通過。早朝なので走りやすい。 中野市に入り、山沿い・線路沿いを走ります。 キレイな公園を発見。「LaLa公園」という謎のネーミング 緩やかな上り坂を走り、目的地の一本 […]