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ラン友さんのプロギング企画に参加させていただきました。 長野市役所に集合。 市役所の1階のコインロッカーに荷物を置いて、スタート！ （てか、市役所にコインロッカ...

菅平高原ランニングコースで練習会「とし練」 今回の練習メニューは、1000m×5本 設定は4:20、レスト3分です。 朝から暑くて、アップJOGをしただけで汗だく。 呼吸も苦し...

白馬村勤務で「とし練」に参加できなかったため、一人で「ぼっちとし練」 メニューは、400ｍを10本（r=90秒） アップをして、いざスタート。 設定は96秒でしたが、いつ...

RUN・・・358 kmTRAINING・・・5回BEER・・・6日 小布施見にマラソンやマラニック、練習会等で、たくさんのラン友さんとご一緒させていただいた7月。 久しぶりの再会も...

7月23日 「松本マラソン100日前イベント」ファイテンランニングクリニックに参加しました！ 私の大好きで尊敬するランナーさん、西谷綾子さんが講師です。 お会いするの...

開催が決定したときから本命レースと決めていました... 諏訪湖マラソン！ https://suwako.marathon.fm/ 長野県民枠でエントリーしようとしたら、数分で締め切りに。 一...

6年目となる夏の恒例イベント 須坂ブルーベリー食べ放題マラニック2022 各種SNSのフォロワーさん、県内外からお集まりいただきました！ のんびりと激坂を上ったり下った...

3年ぶりの開催！ 地元大会の小布施見にマラソン。 前日受付 7月16日、前日受付へ。 午後到着したら駐車場激混み... 行列の後、ようやく受付会場へ。 体調チェックシート...

なかなか土日は菅平に行くことができなくなってしまったので、平日の菅平練。 朝6:00到着。 気温17℃。 涼しい！てか寒いくらい。 準備をして、軽くストレッチして、ビル...

せっかく白馬村に行く機会が増え、近くに安価で使用できるトレーニングルームがあるので、大いに活用しようと思い、実際に利用してみました。 https://www.shinobee.net...