長野顔マラソン（スイーツ充実）
ラン友さんからのご希望で、「長野顔マラソン」を走ることになりました。 今年は顔マラソンもあまり走れなかったな。 3月のしのびー誕生祭以来の顔マラソンです。 集合時間の少し前に長野駅に到着し、いつものパン屋さんで朝食を。 ラン友さんと合流し、計4人で長野顔マラソンスタートです！ いつも気になっていたカ […]
RUN
スカイパーク＆松本・塩尻パンラン
スカイパークでラン友さんと待ち合わせ。 朝家を出る時は、雪が積もっていて、アイスバーン状態。 それが、松本市に到着するとほぼ雪は無いし、路面乾いてるじゃん！！！ 少し早めに到着してしまったので、アップがてらウォーキング。 年末年始休業に入った方も多いせいか、スカイパークにはランニングする人や、わちゃ […]
千曲ラン（JOG→BU）【練習】
ラン友さんにペーサーをお願いして練習会。 いつもの千曲ランへ。 千曲なら雪は無いだろうと思って行ったのに…積雪（わずかだけど） 15kmBUの練習予定でしたが、路面の状況を見つつ、JOGに切り替え。 これからの練習方法などを相談しながらのお喋りJOG。 橋とか日陰のところが積雪が残ってい […]
すざかSNOOPYラン ver.2
- 2020.12.14
- GPS Running RUN
- GPSrunning
過去2回走った「すざかSNOOPYラン」 shinobee.hatenablog.jp shinobee.hatenablog.jp このSNOOPYの頭にクリスマス帽子かぶせることができたらいいなー、なんて思いながら地図を見ていたら、クリスマス帽子は描くことができなかったけれど、違うものが見えてき […]
21km走ペーサー
ラン友さんがガチで走りたい！ってことなので、ペーサーやらせていただきました。 小布施町の堤防道路4往復で21kmハーフ走です。 まず2kmほどアップ。 疲れすぎず、程よく温まる程度に。 ラン友さんの要望は6:20から6:00に上げていくとのことでしたが、私の経験上ペースを上げていくのは難しいR […]
長野総合運動公園サブトラデビュー【練習】
本腰入れてスピード練習をしていこうと思い、初めて「宮島塾」の練習会に参加させていただきました。 「宮島塾」とは…？宮島塾長が企画している練習会等。 いつもFacebookで練習会の告知を見ていたものの、恐れ多くて参加できなかったけれど、満を持して（？）参加することにしました。 前から気に […]
SUWAKO100_2020（諏訪湖100km）
あれは確か、野尻湖60kmを走ったときだっただろうか。 秋のウルトラレースに出れないなら、勝手にウルトラ走れば良いじゃない。 ってノリから実現することになった「SUWAKO100」 そう、諏訪湖でグルグル100km走ろうという企画。 その当日を迎えました。 ラン友さんお二人と、私の3人。 お二人は朝 […]
すざかSNOOPYラン
- 2020.11.21
- RUN 日記
- GPSrunning
2回めの「すざかSNOOPYラン」開催！ またコロナがぶり返してきているので、あまり大きな声では呼びかけできず、今回は４人で走りました。 前日まで暖かかったのに、急に寒い。冬RUN。 それでも晩秋の景色を楽しみながら走ります。 途中、知り合いの梨農家さんに遭遇。 その場で梨の差し入れいただきました～ […]
千曲ラン30km走【練習】
お久しぶりの千曲ランへ。 今回は気合いを入れて30km走！ ってことで、ちゃんと（？）朝食も食べます。 前からそうなんですが、レース前におにぎりとか食べると調子悪いような気がして、このたまご蒸しパンとカステラがルーティンになっています。 千曲へ向かう途中、愛車の走行距離が10万km突破。 約10年来 […]
松本トライアルマラソン応援ラン
松本トライアルマラソン（フルマラソン）が開催されるということで、応援に行ってきました！ …..じゃなくて。 松本スカイパークへ走りに行ってきました。すると、なんと大会が開催されているじゃありませんか！そりゃー応援もしちゃうよね！！ ってことでｗ 円陣に参加するため、早めに会場へ。 お久し […]