とし練 千曲120分走【練習】
今週の「とし練」メニューは120分走です。（5:00→4:30） 今回はいつもと違ったメンバーで、スタート！スタート時(9時）は、いつも通り寒い（約3℃） 入のペースは5:00で、気持ち良く。ペーサー様（2人）の会話を聞きながらだったので、気分も紛れてあっという間に10km。 10km過ぎにペースア […]
FOOD
紅生姜炊き込みご飯Ver.2（餅入りおこわ風）
気が向いたときと、大会の前に食べている「紅しょうがの炊き込みご飯」の餅入りバーションを作りました！ 《材料》米 1.5合切り餅 1個（12等分くらいに切る）水 米1.5合分刻み紅生姜 大さじ２ほんだし 小さじ１酒 大さじ１醤油または麺つゆ 大さじ１ 材料を全部入れて、普通に炊いたら完成。 お餅がとろ […]
パンラン納め2023
いつもの仲間とパンラン。小布施町方面へ。小布施見にマラソンのコースを少し逆走。千曲川堤防の工事も終わり、とてもキレイになっていました。 10kmちょっと走って、第一目的地に到着 パティスリー・ロントのカヌレ。カリッとして、ラム酒が効いて美味しい。 そして次の目的地は、いつもの丸十ベーカリー。 チョコ […]
大豆島パンラン
前日、積雪があり、路面もあまり良くない状況の中、、、私の気まぐれパンラン企画に、ラン友さんたちが集まってくれました。 メインは長野市大豆島（まめじま）。 まずは、久しぶりのエムウェーブで周回ラン。 ３０分くらい走って、まず１軒めのパン屋さんへ。 こちらのお店はカレーパンが有名ですが、いつも行くたびに […]
【第43回群馬サファリ富岡マラソン】ハーフ女子総合4位！レースレポ
2023年12月10日（日）第43回群馬サファリ富岡マラソン・ハーフの部に参加しました。 序章 、、、とその前に、この2週間の間に起こった出来事を。11月26日に出走した藤岡蚕マラソンの後あたりから、風邪の症状があり、発熱。11/29の午後から寝込む。11/30早朝、意識を失って倒れる（2回）。顔中 […]
熱海・伊豆稲取 【旅グルメ】
一応仕事ｗで行った伊豆半島。もちろん美味しいものも堪能してきましたー！ 熱海市網代「海の味処 笑ぎょ」 アジフライ定食 ふっくらした身のアジフライが4本も。こんなに美味しいアジフライを食べたのは初めてです、、、ワカメたっぷりのお味噌汁も、ひじき煮も茶碗蒸しも、全部が美味しかった。 「熱海ほていや」 […]
長野顔マラソン（14回目）
- 2023.11.18
- FOOD RUN 日記 顔マラソン
- GPSrunning
2023年11月18日 約1年ぶりの長野顔マラソン。 練習の一環として（LSD）、久しぶりに顔マラソンを走ることにしました。 42km走るのって、今年2回め、、、東京マラソンぶりとなります。 今回は、ラン友さん・フォロワーさん、4人集まっていただき、5人でスタート！ ８時スタート。やや肌寒い朝です。 […]
タカギセイコーふるさとパーク 1000ｍ×5本【練習】
一度気に入るとハマってしまう、しのびーさん 先週に続き、、、 中野市のタカギセイコーふるさとパークで練習会。 今回は、ラン友さんもお誘いしての練習会です。 メニューも前回と同じ1000m5本。 そして、フォロワーさんに図々しくもペーサーをお願いしました。 1000m x 5本（r2:00 完休）設定 […]
タカギセイコーふるさとパーク 1000ｍ×5本【練習】
10月にオープンしたばかりのタカギセイコーふるさとパークの競技場に行ってきました。 中野市の山の中ｗにあり、家から車で40分で到着。 道中、案内看板とかも無く、GoogleMapにも登録が無くちょっと不安になりますが「高野辰之記念館」という看板を目指して進むと、その近くにあります。 まず「受付」へ。 […]
諏訪湖練習会
ラン友さんからお声かけいただき、諏訪湖での練習会に参加させていただきました。 前週は諏訪湖マラソンでしたが、今年はエントリーしなかったので、秋の諏訪湖で走る良い機会。しかも内容もすごい練習会。 気合いを入れて、参加することにしました。 昼過ぎ頃、諏訪湖（岡谷側）到着。 やっぱりいつ来ても諏訪湖好きで […]